筋トレを始めるきっかけは、加齢による上腕筋の減少が気になったからです。(+_+) サルコペニアは、１９８９年にアメリカの学術誌ではじめて提唱された言葉のようで、ギリシャ語で 筋肉を意味する「サルコ」と喪失を意味する「ペニア」を合わせた造語というこ…